Alex Dias Guimarães

Como você está hoje? Oi, eu sou o Alex, psicólogo, e trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Se você chegou até aqui, talvez esteja passando por um momento difícil, se sentindo sobrecarregado(a), ansioso(a), ou com a sensação de que as coisas estão mais pesadas do que deveriam. E tudo bem reconhecer isso — você não precisa dar conta de tudo sozinho(a). A terapia é um espaço seguro, de escuta e acolhimento, onde você pode falar no seu tempo, sem julgamentos. Meu papel é caminhar ao seu lado, te ajudando a entender melhor o que você sente, organizar seus pensamentos e encontrar formas mais leves e possíveis de lidar com o que está vivendo. Através da TCC, vamos construir juntos estratégias práticas que façam sentido para a sua realidade, respeitando quem você é e o seu momento. Buscar ajuda pode parecer difícil no começo, mas também pode ser o início de uma relação mais saudável com você mesmo(a). Se você sentir que esse espaço pode ser pra você, vou estar aqui.