Audrey Favero

Muitas vezes, o que nos sobrecarrega não são apenas as situações ao nosso redor, mas o modo como as interpretamos e reagimos a elas. Quando a mente entra em ciclos repetitivos de preocupação ou autocrítica, nosso corpo e nosso humor sentem o impacto imediatamente. Na psicoterapia com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos de forma colaborativa e com foco no presente para compreender esses padrões e construir estratégias práticas para o seu dia a dia. Meu compromisso é oferecer um espaço de escuta ético, seguro e livre de julgamentos, onde você desenvolva autoconhecimento sólido e autonomia para gerenciar seus próprios desafios.